早上起床后，先去撒尿再喝水。
因为在睡眠期间，身体会产生代谢产物，包括尿液。所以，当你早上醒来时，可能已经有了一些尿液需要排出。撒尿可以帮助清空膀胱，减轻不适感，憋着喝水越喝越憋啊。在这之后，你可以喝一杯适量的水来补充身体的水分，保持体内的水平衡。
保持充足的水分摄入对身体健康非常重要，早上喝水还有一定的好处。
先排水，再喝水，不然一直憋着呢不舒服
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