如果1－3点左右醒来，可能肝功能有点问题。如果3－5点左右醒来，可能要注意肺部的保养。5点后醒来，很正常的啦。
总之，注意情绪管理，食饮有节！佛家道家都说若无闲事挂心头便是人间好时节！想太多除了平添烦恼，毫无益处！如果实在控制不了，建议搜罗大伦博士讲的《道德经》。
还说过午不食。这个午有很多争议，本人认为下午六点后除了喝水，啥都不要吃了。
以上仅供参考哈。
得看你是几点醒，如果是半夜1到3是肝不好。如果是3-5点就是肺不好啦
只要白天精神状态可以就没事儿
我想早起奈何睡不醒，羡慕你这四五点就起床的。不过你四五点起床有点早，毕竟你睡的也蛮晚的。要是四五点起床没法改变你试着白天睡个午觉，眯一会。但你也不用过于担心，睡眠质量保证就可以了。
