穿衣拿手机下楼洗漱
首先关掉闹铃，顺手撸撸猫，然后上个厕所，洗个冷水脸，把自己拍醒；
喝一杯温水，然后吃点水果；
简单拉伸一下，然后引体向上、俯卧撑、卷腹；
穿上跑鞋，出门开始日常的晨跑（工作日 6.5公里左右，节假日10+，不确定，偶尔刷半马）；
背上电脑出门搬砖 。
我不知道大家都在做什么，我早上起床就做早餐和做点别的工作，完成了再去上班。
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