觉浅的人 真的是一点点声音就会醒 然后就会睡不着 很难受的
你一定要早起的话 可以试着在晚上早睡 喊着你室友一起 一般来说 觉浅的人 睡眠时间都不会很长 晚上十点 十一点就睡 早上七点起来就不会觉得早了
如果你们寝室是晚上十二点才睡 你又一定要早起的话 那就只能换寝室或者搬出去了
安个遮光床帘特遮光那种别把人家晃醒了，然后你换光闹钟记得音乐关了，然后手脚轻点看看呢。我也觉浅，舍友天天早起上卫生间冲个水都能把我弄醒。。不行你给她买个耳罩然后把震动关了，其实震动声音比音乐声音大，而且躺床上其实别人也会被震动震得脑子疼，让她用耳罩然后你用音乐闹铃看看呢
尽量小声好好沟通会理解，如果她他理解不了那你要么放下自己的事情要么该干嘛干嘛小声点必不可少的会吵醒，但你也得完成自己的计划啊
不晓得你有没有生物钟和固定睡眠啊，如果有，那就早睡自然醒，这样就避免了闹钟的使用。
如果没有，那就换成手表闹钟的震动试试?
然后我也不知道你们宿舍结构是怎么样的，如果带阳台且卫生间也在阳台的话，那么在阳台做任何事情，包括但不限刷牙洗脸，上厕所，都先把阳台门关上，遮挡声音。
如果是公共洗漱区，那在出门洗漱前就将所有出门要带的东西备好，护肤品啥的也拿上，在外面洗漱护肤，减少开关门以及走动的噪音。
早起不要拖拽椅子，可以买个那种垫的小圆片贴在椅子脚下面，防止发出噪音；早起也不要触碰塑料，面包袋等等物品，它们发出的噪音等级简直是爆炸级。
以上都是在宿舍生活应该做到的最基本的事情，如果做到以上几点依然无法磨合，要么不管她，继续保持以上规则然后坚持早起，要么换宿舍。
宿舍集体生活本来就会互相影响
你只要做到小声了就好了，千万不要怪自己
如果她再责怪你是她的问题，不用忍
