这是个很严肃的问题
逼着自己早睡早起。
首先，意识到早睡早起的好处以及晚睡的坏处。
然后，逼着自己坚持有个规律早睡的时间规划。
最后，不断的矫正自己的行为，不断养成好的习惯。
早起好处多多！克服人类固有的惰性，有着大把时间规律时间做自己的事。
白天多动脑，多运动 。嘿嘿
晚上不刷视频。
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