为什么我只要一平躺睡觉就会做噩梦 真的特别害怕？

回答作者：toway

这种经历很频繁吗？如果很频繁的话可以找专业老师咨询下。如果是睡眠不好就买点药物助眠，如果是其他原因，就采取别的措施。如果不是的话，就没关系，做噩梦也是正常的。

回答作者：球球

我也是 而且还睡不着 后来把枕头稍微垫的有点高度就可以了 或者平躺的时候把身侧垫个小抱枕 你可以试试

回答作者：LLLWWZZZZ

实测是真的

入睡比较快，因为刚擦了脸就平躺着睡着了，每次都会做梦，虽然算不上噩梦但是会很慌张很害怕，经常醒了之后也感觉自己被困在梦里

回答作者：玉米卷的米

晚上睡觉把双手举过头顶，两臂自然放松至耳边，这样的姿势我高中的时候一晚上平躺睡觉都不带换姿势的，而且睡得特别香，但是换了姿势平躺就不行，你们也可以试试

回答作者：张之后

一直平躺睡 手放在胃的位置 连梦都不做一个 挺想做个好梦