可能睡眠质量不佳，锻炼身体、精神状态调节等都有助于提高睡眠质量。
1休息充足啊，睡好了在起来啊。
2适当运动。
明天适当运动一下可能会好点
你可能是没睡好，睡好了就不想睡了。
一起床就想晨排，边排边玩手机，什么瞌睡都醒了
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