连续10天每天比前一天早20分钟起床怎么办？

回答作者：稻草人

心态问题吧，调整一下心态就好了。

回答作者：Nife

谢……邀？

10x20/60=3.33

所以十天后你比以往早起三个小时。这是有点吓人……不过关键看你的精神状态了吧，如果睡醒了也没有特别困特别疲乏，那么少睡一点问题也不大的。

如果的确影响到了你的精神状态，那可以找些利于睡眠的饮食方案，比如睡前喝一杯牛奶(我也不知道有没有科学依据)。

不要紧张，调整心态，加油。

回答作者：敏感的玻璃心社恐

我连续一个月比以前早起一个多小时，我都还没来这里问，问专业人士吧

回答作者：年轻人

找到原因了吗…？我也每天都比前一天早20-30分钟醒，五六天了