刚开始睡觉的时候
快睡着的时候，会惊醒
现在有时候睡着，会恐惧的醒
人生在世谁会一帆风顺，想的开是天堂想不开是地狱，快乐最重要
焦虑，对自己对人生对未来
我经常这样的。
这是身体在像你呼救，有些跟这些“恐惧”相关的问题需要你去解决了。相当于身体这个生物机器在用它的语言在发警报和说话，潜意识里有很多东西，你需要挖掘出来，把它们见光整理疏导一下。一般想法和感受，想法不一定真实，但感受要来得真实得多，要珍视这样的警报。
恐惧来源如果分两种，一种来自大脑编纂的故事，一种来自本能。基于大量大脑编纂故事洗出来的恐惧有时候会是假的，找出这个bug还自己一个清净的晚上。睡梦中的恐惧也很可能来自本能，那么有可能是真实的威胁掩埋着被清醒时候的其他很多因素覆盖掉了，那就找出这个现实中真正的威胁化解它。
一个恐惧会吸引同类其他的连串恐惧，发现多少解决多少，不要囤着发酵固化了。
有，现在的我经常这样，我害怕，迷茫，担心。说实话这种感觉真的快把我逼疯了。
