每天晚上九点左右睡觉然后半夜四点起床,中午再睡一小时,我感觉这样作息还行啊,为毛会一直被说不好好睡觉?

发布: 2025年9月20日 阅读: 70 分类: 助眠资讯 标签:

回答作者:蒲公英

这样的睡眠可以了,是谁说的睡眠不好,可以问问他怎样才算好,看看他的标准,还有标准来源

回答作者:么么哒

起的太早了

回答作者:嘟嘟

每个人的作息时间都不一样,大众所认知的就是晚九早六吧,只要你觉得睡的好,休息很足就可以了呀!好多明星睡觉也只睡3~5小时,他们也认为自己的作息很正常的~你自己感觉作息行就可以了哈!

回答作者:曾济鸿

各人体质各异,只要睡后精神好就行。

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