上学时，总是熬夜学习，但是效率低怎么办？

回答作者：精一问止正式学员

一提上学就复杂，就如同你的表述总是熬夜学习，这就能说明学校的复杂程度，不管是好学校还是次学校，人文环境就是差，所以上学时或者住校时都有解不开的现实问题影响着学生的心理这就是事实，没法。但是你提到熬夜学习了，就说明你的时间利用率就是不行，我给你提若干建议，在熬夜上要注意几个时间刻度就一定能够提高你的学习效率：①从0点开始到2点是一个档口，什么意思呢，这么说吧，如果你熬夜超了2点或者2点05分都会影响你明天的精神状态。所以在从 0点熬夜到2点时要空出一个小时到3点再继续学习这样比较妥帖，另外可以在3点以后辅助用砭石刮痧板刮双眼可以促进明目的目的。