回答作者：娱乐猫
以前我也建立过早起早睡的群，读书打卡群还有跑步健身群。后来我发现自律还是得从自身找原因，因为很多人都是很被动的去打卡，很被动的去做着这些事，直到最后干脆就没了动静，给自己找了种种原因不打卡。所以觉得这样反而会影响到我的积极性，所以就把群解散了，让自己管控自己，每天闹铃响了就立马起床，直到穿好衣服后才关闭闹铃。晚上智能语音提醒睡觉，就立马躺床上，闭上眼睛听着舒缓的音乐，慢慢就睡着了。这是一个良性循环，只要做到不拖延，所有的事都会迎刃而解。加油吧！陌生人！
回答作者：sam
可以啊
