心阳虚，所以一两点会醒。
去看中医，吃中药。
给去世的同学做个仪式，烧点纸，做个告别。
找男朋友，一起睡。
多晒太阳，太阳下光脚在草地走，跑，跳。
励志，发愤。比如很穷，比不过有钱的女生。比如自卑，经常被陌生人欺负占便宜。
从生活事件中感受到必须靠自己做点什么，这样慢慢能改变你思虑过度，疑神疑鬼。
也是卡耐基说的“进取战胜迷茫”，阿德勒说的“用愤怒能超越自卑”。
试试吧，把注意力放在白天的生活事件上，把自己累成狗，狗不怕鬼。
嗯……或许可以尝试谈个恋爱
以下是正经回答
找一个自己喜欢的物件，放在自己的卧室，然后将它指封为自己的守护。一直坚信即可
胆小是正常的，平时多锻炼身体，身体强壮了自然胆量就变大了。
那就开着灯睡觉吧，这是见效最快的办法
是解决方法
