谢邀。
晚上大家都睡了，没有骚扰，自个可以随心去做，虽然对身体确实不好。
可能是身体习惯了，突然早起起不来
反而会更冲，早起状态更不好
因人而异的。
比如我觉得熬夜不好
（虽然我偶尔也睡不着，也熬夜打游戏）
夜那么长，会越熬越浓，越熬越精神
可是清晨的阳光才更元气满满吧？
这些都是根据他自己的体内生物钟决定的，都是适合他自己的做法。
早起是留给老板的，而深夜是留给自己的
赖床给我一种幸福感。
对，我就是咸鱼。
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