早睡早起 vs 晚睡晚起?

发布: 2025年9月20日 阅读: 110 分类: 助眠资讯 标签:

回答作者:Seven

这个,你不会查文献还不会百度吗。

多少科学家对睡眠时间对身体和大脑的影响做过研究?你不会查查再问?除非你身体构造和普通人类不一样,不然日出而作日落而息就是最朴素的最合理的作息时间。

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