睡不着觉有什么好的办法入睡？

2025年9月20日 60 助眠资讯

回答作者：个人私家

闭眼，想着如来或者观音或者太上老君的像，聚神，你一会儿就睡着了。最好能默念一篇经书，效果更佳。