看你的影响有多大了。
普通人偶尔熬个夜看小说，玩游戏，追剧，第二天饱饱睡一天，也就耽误你吃饭，肚子会饿；
长时间规律熬夜，白天睡觉，可能发际线会抬高，长白头发，不过白天睡觉可以省饭钱；
长时间不规律熬夜，不仅会长白头发，发际线抬高，记忆力变差，很有可能也没朋友，家庭关系也会变得糟糕。
所以你到哪一层了？
充足的睡眠更重要。能休息尽量多休息。当然除非条件不允许，否则不推荐颠倒生物钟的作息。熬夜的代价是往往不能保证充足睡眠。如果能保证，可以降低些影响。
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