点头，像鸡打盹一样，促进心肾相交
平时不失眠 头一碰枕头 3到5分钟肯定睡衣的死死的 啥也不知道 哪怕外面打雷下雨 也不会影响我睡眠 偶尔睡不着 就找书看 随便什么书 喜欢的可以看很久很久也没睡意 不喜欢的看几页就睡着了
或许是会起来打扫卫生的吧 毕竟是要给自己找个事情做做 才i行了呢
晚上睡不着觉，不能为所欲为，要考虑明天正常生活。不像以前，我睡不着觉时，会起来看手机、看电视、看书，那样肯定不对，可伤身体了。后来经过学习，就知道平躺闭上眼睛，不输入任何信息，只有这样，与正常睡觉没什么两样。
回想之前发生过的事，哪里做的不好的，后悔，在心中一遍一遍的幻想当时如果这样，或者那样，会不会有更好的结果，
担心未来还没有发生的事，自己怎么做才能做好，因为之前自己的一个失误，会不会影响这次事件的结果，还是后悔
在这些心态中，越来越睡不着
