去户外草坪睡一觉就好了
开学就好了。
说白了，就缺个人拿着小鞭子在旁边管着。
缺乏自律。
还是需要恢复正常的生物钟，不要熬夜。如果白天想睡觉，就短睡一会儿吧。可以看看文章：
南山跑者：关于睡眠的真相及有效解决睡眠问题的方法
找一件自己愿意去做的事，那种做完能从心底升起成就感的事，觉得自己倍儿棒的事，然后去干吧。
如果晚上保证充足睡眠，白天困得时候打盹十分钟左右后，就可以保持一整天清醒了。
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