晚上10:00休息
睡觉
早上6:00起床
常规作息就是每天感觉瞌睡了，就会去睡觉，有时十点，有时九点多，一般最迟不会超过十一点半。但是每天早上，的5.35的闹铃把我从梦境叫醒，面对一天的生活和工作。
每天晚上九点半睡觉，五点半醒来
开春之后，白天越来越长。现在基本是5点多起床，5点半出门晨练。
晚上一般情况10多睡觉。
中午在可能的情况下，可以小睡一会儿。
晚上九点到九点半睡觉
早上四点起床
中午睡一小时左右
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