首先，你可以试着调整一下自己的学习计划。制定一个合理的学习计划，每天按时完成一定量的复习任务，这样可以帮助你更好地掌握知识点，同时也能减轻你的压力。
其次，你可以试着放松一下自己。比如听听音乐、看看电影、或者跟朋友聊聊天。这样可以帮助你放松心情，减轻焦虑和压力。
最后，你可以试着给自己一些正面的鼓励和暗示。比如告诉自己“我已经很棒了”，“我一定能行”，“我一定会成功”。这样可以帮助你增强自信心，减轻焦虑和压力。
我记得我是9.30号开始，休息了两天，后面状态一下就崩溃了，后面选择的考研搭子也不靠谱，自身定力也不够，然后翻车。第二年的时候，找了两个不错的搭子。三个人都上岸了。这个适合不需要追求能做多少题目，只要关注自己持久有力即可，保持自己的节奏。
只要我们积极面对，采取合适的方法来缓解压力，就一定能够克服困难，取得好成绩！加油！
