孩子的习惯需要从小时候培养，早睡早起很多家长朋友们都做不到，却希望孩子可以坚持。那么在孩子很小的时候，就要纠正她的作息，到点儿就上床睡觉。
另外就是孩子们的学习模仿能力很强，有些孩子家长不睡他不睡，所以早睡早起也要求家长给他起个良好的表率作用。
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