去看看医生吧，首先指出你的一个错误，并不是你每天什么都不干就没有压力，这个就像大多数人认为小孩子得什么心脏病得什么高血压糖尿病什么的，但现实就是他们就会得。
什么都不干就没有压力了？你对未来的担忧，对过去的放不下，这不都是压力，你能让自己停止思考吗？并不能。既然已经比较严重了，那还是去看看专业的医生吧。
找个中医调理身体吧。
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