女人经常熬夜吃些什么比较好？

回答作者：yytlara

经常12点以后睡觉我 我会泡黑枸杞 玫瑰花 早上空腹喝蜂蜜水 但是我个人觉得 再贵的护肤品 再好的保健品都比不上好的睡眠

回答作者：布粉樱桃

谢邀！

我实话实说啊，熬夜其实吃什么都没用，各位老铁们还是早早碎觉吧。

比吃什么都实在。

回答作者：香蕉不拿拿面包

保温杯里泡枸杞

回答作者：Adele

这个问题推送给我，是因为知道我经常熬夜有经验吗？？？

那就回答下

个人经验： 泡些补气血的中药药材 ，比如黑枣，枸杞，龙眼干，人参，党参，熟地，炙黄芪，鸡血藤，黄芪等。每天换着喝，适量不宜多，容易上火。

再多吃点补肾的食材，例如韭菜，生蚝，栗子，山药等…比较易见的

还吃过部分药品像六味地黄丸等滋阴补阳的药品，不过觉得没什么用，就吃过几次。因人而异不宜乱吃药。

好吧，就这些了，个人熬夜经验还甚少，有待其他人增加。

不过，吃宵夜比较好，像海鲜粥，烧烤，泡面，周黑鸭，小龙虾，糖水，爆炒牛河，炒田螺，干锅田鸡，炸酱面…太多了

吃饱点睡觉才不会被饿醒

回答作者：小鹤说食疗

熬夜最伤肝血、可以多吃点桑葚滋养肝血。

桑葚性质寒凉、长期直接吃的话身体会受不了、你可以加一些红枣和枸杞、把它们用小火慢熬成桑葚膏每天吃、这样就不寒凉了、而且熬成了高、消化吸收也会变得很好、效果也就很好。

我的工作也经常熬夜、所以我自己每天都吃桑葚膏来滋阴养肝血。关于桑葚膏的做法的详细介绍你可以点击下面的文章链接查看

桑葚膏的功效与作用、滋补肝肾、防脱发益睡眠、特别适合熬夜人群